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皮拉提斯跟瑜珈有什麼不同? @ 日本幸福株式 …

最近幾天一直聽大家在說皮拉提斯這個名詞,我搞不懂那是什麼運動,於是上網查資料,找到這些,因為小山太太說我們報名的俱樂部也有這項課程,所以更應該來了解一下皮拉提斯跟瑜珈

我的O型腿嚴重嗎? 林可拉幫你統整不花錢、 …

Before & After(我大約從去年9月開始矯正, 下圖是開始認真矯正後一個月的紀錄,到現在滿一年了! 我發現矯正O型腿真的會讓你下肢跟著瘦下來) 我沒有節食喔! 請看上文 怎麼運 …

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Video embedded · 夏天即將來臨,大腿脂肪還來不及減嗎? 別緊張,就跟著Lulu老師的速成美腿瑜珈術, 教妳快速消除大腿內側多餘肉肉。 1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 …

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伸展運動 / 空中瑜珈係列 都市人常常都有肌肉勞損或痛症的煩惱, 甚至花很多的金錢睇醫生或物理治療, 有無想過嘗試開始一些輕柔的運動及拉筋? 加強肌肉及關節的柔韌性 , 預 …

性能力加分100招~運動15招 歡迎來到喜樂亞

性能力加分100招~運動15招 文 / 企劃∕婁莉婷 專家 / 視覺設計∕煙波庭的熱拿鐵 插畫/徐玉珍 美好的性,將讓一個人容光煥發、自信滿滿,身體與心靈都呈現非常理想的狀態。 …

瑜珈|瑜珈動作圖解JYOGA樂活瑜珈 你今天做

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台南瑜珈教學92 倒立式 瑜珈|瑜珈動作圖解 …

瑜珈倒立動作建議持續練習瑜珈半年以上的人、身心狀態都準備好的情況下才來進行練習~否則很容易受傷的,初學者不建議自行嘗試,總而言之,瑜珈慢慢來、不躁進!!