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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

二、不要被重量所欺。增加兩公斤肌肉和增加兩公斤脂肪是完全不一樣的事情。一個月 能增加兩公斤肌肉已經是很棒的事了。你應該不希望一瞬間像充氣娃娃一樣漲起來然 …

甜酒釀功效 @ 鮮酒釀 米發發 ~台灣有機米甜酒 …

很多人會問: 酒釀這麼甜 那熱量一定不低吧? 吃多了會發胖嗎? 行政院衛生署 食品管理局 公佈的甜酒釀營養標示如下: 每100g甜酒釀 熱量:176大卡 蛋白質:4.8公克 飽和脂肪:0.3公克 反式脂肪

腳踏車瘦身法 @ 卡洛裏小姐 misscalorie ♥ 痞 …

腳踏車瘦身法 最近常常看到騎腳踏車上班通勤的人,既配合環保節能碳的政策,又能享受迎風而來的快感。沒錯!「腳踏車」正是現在最流行的重方法,以下將為您講解

7個方法 讓你徹底消除腹部脂肪 @ 活麗生活 …

腹部脂肪是很多女性的困擾,腹部脂肪同時又屬於深層脂肪,在肥運動中不能徹底消除,那麼針對腹部脂肪有什麼方法可以改善嗎?下麵小編告訴大家一個關於腹部脂肪

手發麻痺不可掉以輕心 @ 大綠色の海灘 痞客 …

手發麻痺不可掉以輕心 不要以為手發麻痺隻是單純的手腕問題,應該從手發麻痺的根源上尋找元兇。造成手部酸麻、疼痛的疾病很多,最常見的原因有以下幾種: 一、痛風: …

月減14公斤,紅豆減肥法的驚天秘密 (小編狂 …

紅豆肥功效: 紅豆又叫赤小豆,含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等,對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活 …

黑豆水減肥法,上班女一試之下一個月竟然瘦 …

黑豆號稱豆類黑金,豐富的營養素、花青素讓黑豆成為討論度最高、保健機能研究最豐富的豆類。黑豆也是肥聖品,一位用盡各種肥偏方都失敗的韓國大哥,利用早餐吃黑 …

明師中醫聯合門診規模很大,醫師35人,患者很 …

重很專業,獨家配方4種重茶,十幾種重配方,保證純中藥,療效顯著,痠痛很專業,風濕,坐骨神經痛,關節炎,五十肩等,榮獲中醫優良醫療院所證書

消脂茶有哪些? @ 微笑,是我的原動力 痞客 …

消脂茶那麼多種,每一種功效都一樣嗎?有哪一種特別有效啊? 美女中醫師3個月狂瘦13公斤,就是靠這個消脂茶,中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲,能夠在暴飲暴食後幫助 …

斷食讓我更靠近了天堂! @ 蛻變中無限可能 …

以下為轉PO文章,因為我最近想採取蜂蜜斷食法,所以看看別人的經驗參考參考,肥有很多方法,找到最適合自己的路最重要,人雲亦雲的人是盲目的,你曾經研究或探討 …