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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

二、不要被重量所欺。增加兩公斤肌肉和增加兩公斤脂肪是完全不一樣的事情。一個月 能增加兩公斤肌肉已經是很棒的事了。你應該不希望一瞬間像充氣娃娃一樣漲起來然 …

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太神奇!這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的限醣減 …

這絕對是我這輩子最快也最有成效的一次!而且是非常振奮人心的健康減肥法! 餐餐正常吃,隻是把飲食內容做點改變 三星期就自然下4kg,我自己都傻眼了! 沒有結合 …

Rikki 的美好生活

久久沒寫開箱文了呀!今兒個要來開箱的是 『NIKE Air Max Thea』 這可是Rikki 的第一雙NIKE呢!收到包裹的那一刻,瞬間跟它戀愛了阿 之前的球鞋通通隻好靠邊站啦XDDD …

【醫美】最有效的除斑雷射~皮秒雷射 | Salulu …

女人呀~ 美貌不是萬能,沒有美貌卻萬萬不能 所有的賢良美德 請~妳~將~它~們~擺~在~妳~的~美~貌~之~後~(加重語氣XD 男人唯有在看上了妳的外在美之後,才會想看妳 …

宜蘭14條景點旅遊行程推薦/宜蘭鄉鎮旅遊地圖 …

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桃園旅遊 可口可樂博物館(觀光工廠)~擋不住的 …

可口可樂是百年品牌,至今仍相當有活力~~就算在台灣也很容易看到它的身影,很多人大概都不知道在桃園龜山工業區裡,就有一座可口可樂博物館哦,跟著我們來看看它的 …

[旅遊]花蓮台東三日山水遊 @ 紫色微笑 …

我終於回來了,要不是韋帕颱風 影響 不會早早三點多回宜蘭,實在不甘心~~~ 看來回來之後的任務更加艱辛,有空一定完成遊記地 國內外的飯店,我們都在訂的,便宜很多

『轉如何讓胸部變大』 @ Delia Place 痞客邦 …

海咪咪要訣: 1.青春發育期多多攝取有益豐胸的食物, 如含荷爾蒙的食物 植物性(豆漿&豆類, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 青椒, 堅果, 洋蔥等); 含膠質的食物(海參, 牛筋&a

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