關閉

常春月刊 降低總熱量,體脂才會開始下降降

過度節食,肌肉組織會愈來愈少,脂肪組織雖然也會減少,但是因為減的量很少,因此,體脂肪在體內占的比率會愈來愈高。文 丁彥伶 40多歲的小雲總是靠節食來維持身材,但卻發現168公分隻有49公斤的她,體脂

常春月刊 提升代謝率食譜 台視部落格

大家要先了解什麼樣的生理變化,可以讓基礎代謝率較高,如此才能知道該選擇哪些食物,加強自己的代謝率。 年輕時隻要幾天少吃一點,體重就降下來了,現在怎麼都愈減 …

如何減到體脂肪係列~一切從早餐做起! @ 請 …

』 半年前,瘦瘦的體重和現在差不多, 但是那時後的體脂 依據 Google 關鍵字搜尋結果 痞客邦 PIXNET 首頁 部落格 運動 美妝 3C 電影 旅遊 親子 美食 醫療保健

[減肥知識]為什麼開始減肥,體重反而上升? @ …

有人剛開始減重會遇到體重沒有下降反而上升的問題,那是因為運動(尤其是重量訓練或無氧運動) 飲食,每天運動30分鐘,體重慢慢就會開始下降,不要因為體重數字氣餒,我們要關心的是體脂率

體重下降/體脂肪率為何上升 @ 老大 痞客邦 …

身體燃燒瘦肌肉的速度,是脂肪7倍快,運動完~瘦下來的是瘦肌肉~不會是脂肪,因為身體 在流失掉2公斤的瘦肌肉就會增加脂肪的含量。推論3 每天量測時間不同,導致體脂計出來的數據有誤差,每個人一天當中的體脂

分享│大家一起來打皂(冷製皂工法) @ I&D 愛恩 …

I&D 愛恩狄手作皂 跳到主文 不強調療效,而是提供一個思維, 當你遠離化學洗劑的毒害, 身體會回饋給你健康的皮膚。 部落格全站分類:生活綜合

女人30拉警報?是體脂率而非年齡 @ 午間食客 …

降低體脂率 隻要簡單兩招 如何有效的降低體脂率?江淑宇藥師提醒,養成規律且足量的運動習慣,以及建立正確的「挑食秘訣」,隻要這簡單兩招就能輕鬆擺脫多餘體脂肪 …

脂肪肝 A+醫學百科

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因 …

椰子油的功效 @ 幸福生活

在芝山生活家擔任誌工期間,因負責引薦課程而認識"養生三環"的毒理學家陳立川博士,在他的著作中 ,非常推崇椰子油,也在"養生三環"買了一本&lt

循環訓練讓肌肉超精實 @ 牛仔的保養廠 痞客 …

隨著流行趨勢,愈來愈多男性開始以練出線條好看的精實肌肉為目標,而這樣的塊狀線條並不是一味做重量訓練就能夠達成,還要降低體脂率,才能擁有不過於大塊的精實肌肉線條。 而要降體脂

10天讓你不一樣~下半身緊實瘦身鍛鍊!