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榮總三日減肥餐‧隻要三天絕對讓妳瘦二公斤(內 …

很多人都說敦小蓮很瘦不胖啊做啥減肥是想氣死她們嗎??不好意思我很胖至少我知道自己胖在那裡今天就來公佈實施榮總減肥食譜還未吃的第一天早上量的體重第一天禮拜一 …

Julia child的經典食譜 "普羅旺斯香料嫩煎雞" …

今天flambo幸福灶腳要重現的是Julia Child經典食譜中的"普羅旺斯香料嫩煎雞" Poulet Sauté aux Herbes de Proven

Staub鍋開煮。十全十美之清粥小菜 @ Forcy 的 …

部落格的一些愛煮者,也常常分享各式好鍋及雜貨 農曆年前買的 Staub鑄鐵鍋還放在櫃子裡 當時是向東元德貨館買它架上的現貨 鎖定這款24cm的尺吋,就隻有這鐵灰色的 …

食物熱量表(17)美食街熱量 @ 小小營養師世界 …

品名 材料 份量 份數 蛋白質(g) 脂質(g) 醣類(g) 熱量(kcal) 肉羹 筍絲 20g 蔬菜0.2EX 0.2 1 4.8 香菇 5g 蔬菜0.05EX 0.05 0.25

高蛋白減肥法:瘦下半身,晚餐以蛋白質食物 …

食用高蛋白質的食材可以降低腸道的消化以及分解作用,因此食物在消化係統裡的時間也會拉長,同等量的食物,也會在身體裡占據比較常比較久的時間與空間,相對的一餐的 …

阿基師59元出好菜~左宗堂雞 @ 蘿瑞娜的瑞典 …

阿基師59元出好菜之左宗堂雞 身為阿基師死忠粉絲的蘿小姐, 看到小璟阿姨能跟料理界的小巨人~阿基師親密合影, 真的是羨煞了蘿小姐我。 也因為有了小璟阿姨這個比例 …

[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

[轉錄]我的三個月減脂生活 @ 單純渴望。渴望 …

冬天加上下雨,真不是適合減肥的日子..(藉口) 本文轉錄自PTT FITNESS版sliverju的文章 【前言】本來就計畫著要好好在把自己瘦下來一次,但是一直都沒有確切行動。五 …

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

你的減肥的確很有用,這是我自己親身使用過後的感想。身高173cm,原本體重74kg,在使用了這個方之後的3個星期,體重開始慢慢的減輕,我一開始是採用循序 …

太神奇!這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的限醣

這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次!而且是非常振奮人心的健康減肥! 餐餐正常吃,隻是把飲食內容做點改變 三星期就自然瘦下4kg,我自己都傻眼了! 沒有結合 …

福辻式矯正骨盤瘦身特刊附瘦身拖鞋