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超慢跑狂瘦5公斤特刊 心得分享&重點摘錄 @ …

本篇來自於:減肥健身惡魔營 感謝 施桂琇 的分享 ^^ 前幾天因為一位團友的分享~所以我去買了這一本期刊來看!!我覺得內容還不錯!!所以整理一下想放上來和大家分享~不過有 …

你吃的燕麥,還剩多少營養? @ 大家健康部落 …

【大家健康 2007.12 文/吳燕玲】 寒冬中喝杯熱呼呼的燕麥片,不但能裹腹,還能溫暖身體, 也有不少人煮燕麥飯,希望藉由燕麥減低高血壓、心臟病的機率, 不過,卻有報 …

食物熱量表(17)美食街熱量 @ 小小營養師世界 …

品名 材料 份量 份數 蛋白質(g) 脂質(g) 醣類(g) 熱量(kcal) 肉羹 筍絲 20g 蔬菜0.2EX 0.2 1 4.8 香菇 5g 蔬菜0.05EX 0.05 0.25

【台北 大安】悅上海餐廳 @ 平心而論 痞客邦 …

今年母親節難得一家人共聚一堂慶祝 光是想餐廳就費了大哥大嫂一番心思 最後決定到敦化南路上的"悅上海餐廳"用餐 一入座發現桌上已放了三盤小菜 分別為烤麩

什麼是「優質蛋白質減肥法」? @ 厝邊藥師 阿 …

#1 七裏香 於 2011/05/18 09:29 減肥很辛苦,維持身材更需要毅力阿~ #2 水美眉 於 2011/05/18 10:40 35921蠻好記的口訣,感覺也不是很難達成的事, 就給它下定決心好好 …

[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

阿基師家常菜的偷吃步,馬上把家裡變熱炒店 …

大推阿基師這本食譜,今天的主菜是砂鍋豆腐蚵仔,好下飯呀,阿寶說有了這一本,我的青菜瞬間升級到熱炒店的等級了! 真的每道菜都很好吃,而且.沒有大蒜耶,每道菜的

生理期吃甜酒釀保養身體 @ 鮮酒釀 米發發 ~台 …

生理期吃甜酒釀保養身體 經前症候群 經痛 月經來前的一個星期左右, 因為內分泌的改變, 血鈣降低, 情緒變得很不穩定. 不但 EQ 變差了,IQ 似乎也跟著遲鈍. 這些症狀合稱為 < …

孕婦能減肥嗎?怎麼吃才營養 | 媽媽育兒百科

導讀:為了滿足胎兒的營養供應,懷孕媽媽的體重比較難以控製,如果過度減肥可能會對胎兒產生危害,但是如果營養攝取過度,容易孕育巨大兒,這不但讓準媽媽孕期帶來 …

汗蒸減肥蒸氣室 使用注意要點 | 媽媽育兒百科

一、汗蒸的適宜人群 1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者; 2、美膚塑身、減肥、豐胸健乳 …

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