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夏日輕盈抗浮腫食物夏天減肥食譜! @ chiao …

決明子纖維 茶 消脂利排水的效果不錯,肥胖或血脂高的人也有幫助。 夏天減肥食物 夏天減肥食物: 芹菜 鈉、鉀含量 高,可加強身體排水功能。怎麼吃:略炒即可 貼心建議: 纖維

健康資訊 @ cindy

食物纖維含量 比蘿蔔的葉子還要多,是水果中的翹楚,不但能消除便秘,由於其維他命 年來十大死亡疾病之首,男性則以肝癌排行 第一,女性則是乳癌第一,並且逐年 增 …

熱門人氣瘦身食譜排行TOP5 @ 減肥瘦身部落 …

哪些食物能預防下半身發胖?如何DIY瘦身茶?哪些食譜最刮油?如何吃甜點才不會變肥?以上這些問題在下麵都有答案。現在,就為大家揭曉最熱瘦身食譜人氣榜top5! 瘦 …

夏季吃毛豆 好處數不完 @ 紫蓮の翼 痞客邦 …

毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量 大腦發育不可缺少的營養之一,有助於改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆中還含有豐富的食物纖維

今天的活力,香蕉給你! @ 紫蓮の翼 痞客邦 …

但卡路裏不高,一根中型香蕉的卡路裏僅約90大卡,熱量約等於三分之一碗白飯,加上食物纖維含量 網誌排行 部落格觀察 FLAG 站長工具 全民部落國 部落格聯播 QR …

蘋果的六大好處 @ 紫蓮の翼

每組每天吃低熱量飲食,並分別吃3個蘋果、3個梨或3塊燕麥餅乾(3種食品的膳食纖維含量相等) 部落格排行貼紙 部落軌道 網誌排行 部落格觀察 FLAG 站長工具 全民部落國 …

最新健康食物排行 木瓜登水果王 @ 健康達人 …

近日,世界衛生組織更新了健康食品排行榜。今年的最新榜單,首次為食品劃分了類別。可以讓人們更係統地了解哪些食物更健康。 肉食榜冠軍:鵝肉—&mdash

富含鐵質食物整理 @ 肥貓的耘夢軒 痞客邦 …

話說昨天去捐血的時候再次被提起血鐵含量不足的問題。 護士劈頭就問我是不是沒在吃牛肉..= =" 我以為護士看得出我不吃牛,著實嚇了我一大跳..想說這年頭當護士的

樂活營養師 抗氧化21種推薦食物(下)

抗氧化21種推薦食物(下) 彭惠鈺 營養師 8.蕃茄 為茄紅素的主要來源,可抑製氧化自由基的活動。另含穀胱甘太為強抗氧化劑,是維持細胞正常代謝不可缺乏的物質。

幫助排便:健康飲食幫助排便 夏日最IN食材 @ …

牛蒡是所有根莖類蔬菜中膳食纖維含量最多的。其中菊糖是一種特殊的寡糖,不會被人體吸收,但卻是腸道中益生菌的最佳食物 ,能增加腸道益生菌的量,即可刺激腸道蠕 …

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