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Video embedded · 資料來源: PTT看板: FITNESS/作者: reneeviolet (No me ames) 高強度間歇訓練(high intensity interval training, HIIT) 科學的證明正在打破規律的有氧訓練的方法,如果你希望少脂肪而不是肌肉

恆麗美型診所

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恆麗美型診所 痞客邦 PIXNET

嘗試過很多種肥的方式,但是好像都沒有太大的效果. 假如要我寫一篇肥的心得,那我可以寫出「很多重失敗」的心得

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體重控製計畫書 一、重方法:使用賀寶芙營養代餐 二、開始日期: 96年10月4日 晚上 三、期望目標:一個月降 5公斤;兩個月降 10公斤 四、測量工具:電子磅秤 五、測 …

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肥不隻是重,脂也很重要哦~千萬不要小看"愈愈肥"溜溜球體脂推積的可怕哦!!要就一次擊退肥油,且持之以恆的美美變帥下去吧~~最下方有男女體脂表&

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超慢跑狂瘦5公斤特刊 心得分享&重點摘錄 @ …

前幾天因為一位團友的分享~所以我去買了這一本期刊來看!!我覺得內容還不錯!!所以整理一下想放上來和大家分享~不過有些內容可能已經是這裡很多前輩們的常識了!!所以希望 …

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休粉的重故事【本來隻想要馬甲線卻不小心練出腹肌的超強媽媽】