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4分鐘 TABATA 高強度間歇訓練!提升心跳、燃 …

你覺得每天運動30分鐘,是件麻煩又困難的事?不妨試試提高運動強度、縮短時間,進行激烈的TABATA運動!它能提升心律、新陳代謝率、消耗能量、迅速燃脂,且隨時隨 …

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動作 2 :弓步蹲跳 Jump Lunges 一般的的弓步蹲僅能訓練下半身肌群,但在 TABATA 動作中加入跳躍動作,能同時提升心跳率、肌耐力與爆發力,達到快速燃脂的效果。主 …

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openlab.ring.gr.jp/skk/skk/dic/SKKJISYO.ML

;; * mode: fundamental; coding: eucjp * ;; MediumLarge size dictionary for SKK system ;; ;; Copyright (C) 19881995, 1997, 19992006 ;; Masahiko Sato ;; Hironobu …

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認識壺鈴運動 ZEROINK

我是隸屬 台灣壺鈴總會(Kettlebell Taiwan)認證合格的壺鈴教練。我和其他教練們,希望能在台灣推廣壺鈴運動成為更普及的

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我是隸屬 台灣壺鈴總會(Kettlebell Taiwan)認證合格的壺鈴教練。我和其他教練們,希望能在台灣推廣壺鈴運動成為更普及的運動項目。若是您有興趣學習壺鈴運動,請與我 …

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Groove Dance Fitness Studio提供多個消脂舞蹈課程,為學員設計全麵性飲食計劃及消脂瘦身舞蹈訓練方案,務求塑造完美體態。首次試瘦身舞蹈班後即時報名可享優惠,立即 …

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