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[鸚鵡食物]鸚鵡可以吃蔬果,但哪些可以吃,哪 …

蘋果:維生素C促進消化和生長、維生素B促進神經係統健康。 ‧也許是因為含糖份的關係吧,蘋果幾乎每隻鸚鵡都愛吃呢! 皮沒切的話,就要記得洗乾淨,些蘋果皮上會打蠟, …

含維生素C美白水果、有效美白食物表 @ Mavis …

*注意:蔬菜類經熱煮炒,約40%以上之維他命C成份被破壞;多含於蔬菜及水果肉的纖維中,不宜隻喝汁不食肉。*維生素C建議使用:成人每天維生素 C 應攝取 90 毫克,成 …

你吃的燕麥,還剩多少營養? @ 大家健康部落 …

【大家健康 2007.12 文/吳燕玲】 寒冬中喝杯熱呼呼的燕麥片,不但能裹腹,還能溫暖身體, 也不少人煮燕麥飯,希望藉由燕麥減低高血壓、心臟病的機率, 不過,卻報 …

[分享]瘋狂大吃的十二月跟一月!應酬跟聚餐的 …

哈囉~~~~~~大家好,我是Eva!今天要分享的是2017年的第一篇文章!!! 你們覺得12月跟1月真的是瘋狂吃大餐的季節? 除了朋友聚會增加外,工作的應酬、 …

[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

10種抗氧化水果 讓你永保年輕 | 媽媽育兒百科

導讀:多吃抗氧化水果能能延緩衰老,也讓身體更健康,今天我們就來為您詳細的介紹抗氧化的水果哪些,以及抗氧化水果內含的營養成份與功效,希望讀者在日常生活中 …

澱粉類食物有哪些? 介紹澱粉類食物表及常見非 …

澱粉類食物在營養學上的分類叫做五穀根莖類,時亦稱為主食類,在食物營養成分標示上你所看的的「碳水化合物」這四個字就是指澱粉類食物的意思(請參考參考部落格文 …

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(分享)無醣減肥法&(推薦)減肥者中如果有視"澱 …

(以下轉PO網路資訊)什麼是澱粉食物? 玉米是澱粉類食物 一次和朋友聊起澱粉類食物是什麼的時候,友人A發出了以下的哀嚎: "什麼??? 玉米是澱粉類食物??!! 我怎麼都

牛蒡茶的功效:防癌排毒、降膽固醇、美膚瘦 …

降血糖、血脂、穩定情緒 營養價值最完整 牛蒡除了高纖,還含多種營養素,被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。 牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍,花椰菜的3倍, …

睡眠不足了怎麼辦